乳房の構造から、リンパ・循環・生活習慣まで
体に空気を吹き込んで乳がんを防ごう
乳がんの自然療法・セルフケア
乳房は、乳腺だけで独立して存在しているわけではありません。
血管、リンパ管、筋膜、胸郭、呼吸、姿勢など、
身体のさまざまな組織とつながっています。
本書ではまず乳房の解剖から学び、
乳房のリンパ・静脈・循環・生活習慣・食事・水分・呼吸・運動など
幅広い視点から、乳房の健康とセルフケアについて考えていきます。
身体全体から乳房を考える
本書では、乳房そのものだけでなく、
腋窩リンパ節、胸管、静脈角、鎖骨周辺、胸郭、姿勢、呼吸などにも目を向けます。
「流れ」「身体の使い方」「毎日の生活」という視点から、
乳房の環境を見直していくことをテーマにしています。
本書で扱う主な内容
- 乳房・乳腺の基本的な解剖
- 腋窩リンパ節と乳房のリンパ経路
- 胸管・静脈角と全身のリンパ循環
- 乳房周囲のリンパ・静脈の流れについて
- リンパのうっ滞、線維化、組織の硬さについて
- 胸郭・姿勢・呼吸と循環の考え方
- 水分状態と身体の組織環境について
- 食事・脂質・運動など生活習慣について
- 乳房のセルフケアを行う際の考え方
セルフケアの土台として
本書では、飲水、呼吸、ウォーキング、姿勢、食生活など、
日常の中で見直すことのできる生活習慣について整理しています。
特定の一つの方法ですべてを解決するのではなく、
身体全体の状態を見ながら、毎日の生活を整えていくための参考書としてまとめられています。
このような方に
- 乳房の構造やリンパについて学びたい方
- 乳房と全身の循環について知りたい方
- 日常生活から乳房の健康を考えたい方
- 飲水・食事・呼吸・運動などのセルフケアに興味のある方
- 乳がん治療後の身体のケアについて学びたい方
重要：ご購入前にご確認ください
本書は、乳房の構造や生活習慣、セルフケアについて学ぶための書籍です。
乳がんの予防・治療効果を保証するものではなく、
手術、薬物療法、放射線治療などの標準的ながん治療を代替するものではありません。
乳房のしこり、急な腫れ、皮膚のひきつれ・赤み、乳頭のびらん・出血などの変化がある場合は、
セルフケアで様子を見ず、医療機関での診察を受けてください。
商品情報
商品名：体に空気を吹き込んで乳がんを防ごう
商品内容：書籍
著者：薬剤師 第16代目 尾? 信太郎
乳房だけを見るのではなく、
身体の流れと毎日の生活から考えるセルフケア。
