PDF教材・実践編
神経OSの書き換え・実践編
― もう一つの神経解放法と再統合 ―
「ゆるめる」だけで終わらせず、身体の入力・判断・出力をもう一度つなぎ直していくための実践PDFです。
緊張をほどくこと、抜けすぎた感覚を戻すこと、そして身体を再び使える状態へ導くことをテーマにしています。
このPDFで学べること
神経を解放すると、呼吸が入りやすくなったり、首や肩の力が抜けたり、背中や腰のこわばりがゆるむことがあります。
しかし、本書ではそこで終わりにしません。
大切なのは、緊張が抜けたあとに、身体がもう一度「正しく使える状態」に戻っていくこと。
そのために、固まった神経をほどき、弛緩しすぎた神経に再び入力を与え、身体の感覚・判断・動きをつなぎ直していきます。
神経OSとは？
身体が情報を受け取り、判断し、反応を作るための基本システムのことです。
皮膚の感覚、筋肉や関節の感覚、呼吸、嚥下、内臓感覚、重心や姿勢など、
身体のさまざまな入力をもとに、無意識のうちに「守る」「ゆるむ」「動く」「支える」といった反応が作られます。
本書の特徴
- 緊張した神経を、ただ力任せにゆるめるのではなく、身体が安全に受け取れる形でほどいていく
- 弛緩しすぎた神経に、足裏・呼吸・重心などの小さな入力を戻していく
- 顎・嚥下・呼吸・横隔膜・体液・関節運動などを通して、身体の再統合を目指す
- 強い刺激ではなく、小さな動きや感覚を入口にした実践を重視
- 一時的に楽になるだけでなく、戻れる身体・支え直せる身体を目指す構成
このような方におすすめです
- 身体の緊張やこわばりを、より深い視点から見直したい方
- リラックスだけでは戻ってしまう感覚がある方
- 呼吸・姿勢・感覚・動きのつながりを学びたい方
- 身体の反応を「性格」ではなく「神経の設定」として捉え直したい方
- 日常で続けられる小さな実践法を知りたい方
神経解放から、再統合へ
本書が目指すのは、単に力を抜くことではありません。
緊張しても戻れる身体、抜けても支えを取り戻せる身体、崩れても再統合できる身体。
その状態に向かうために、神経OSの仕組みを理解しながら、実際の身体を通して学んでいく実践編です。
商品内容
| 商品名 |
神経OSの書き換え・実践編 ― もう一つの神経解放法と再統合 ― |
| 形式 |
PDF教材 |
| 内容 |
神経解放・再入力・再統合をテーマにした理論と実践 |
| 著者 |
薬剤師 第16代目 尾�� 信太郎 |
ご購入前にご確認ください
本商品は、身体の仕組みやセルフケアの考え方を学ぶためのPDF教材です。
医療行為、診断、治療、効果効能を保証するものではありません。
体調に不安がある方、痛みや症状が強い方、治療中の方は、事前にご相談ください。
