本商品は、「耳から感じる不快な音の世界をほどく生活習慣」シリーズ全4巻を、まとめて読みたい方向けの全巻セットです。
シリーズについて
耳鳴りは、耳そのものの問題だけで説明しきれないことがあります。音の種類、首や顎の緊張、耳の奥の反応、睡眠不足、水分不足、ストレス、呼吸の浅さ、生活習慣の乱れなど、身体全体の条件が重なることで、音が強く感じられたり、耳の奥の違和感が前に出たりすることがあります。
本シリーズでは、耳鳴りを「耳だけ」の問題として決めつけず、身体のハウリングという視点から段階的に整理していきます。無理に音を消そうとするのではなく、足元、呼吸、奥歯、顎、首、生活習慣へと視点を戻しながら、耳から感じる不快な音の世界を少しずつほどいていくための内容です。
全巻セットでは、耳鳴りの全体像を整理する入口から、奥歯・顎・首、耳の奥の反応、そして戻りにくい身体づくりまで、4冊を通して一連の流れで学ぶことができます。
各巻の内容
- 第1巻： 音の種類と身体の状態を整理し、最初のリセット習慣へつなげる入口の巻
- 第2巻： 奥歯・顎・首の緊張から耳鳴りを見直し、三叉神経・顎関節・頚椎とのつながりを整理する巻
- 第3巻： 耳の奥の詰まり感、膜が張る感じ、カチッ・ポコッとする反応、音過敏、めまいなどを整理する巻
- 第4巻： 飲水・運動・食事・睡眠・呼吸を整えながら、耳鳴りが戻りにくい身体づくりを目指す巻
こんな方におすすめ
- 耳鳴りを一つの原因だけで決めつけず、全体像から整理したい方
- 音の種類、顎や首の緊張、耳の奥の反応、生活習慣までまとめて学びたい方
- 単巻ではなく、最初から段階的に読み進めたい方
- 日々のセルフケアに活かしやすい形で耳鳴りを見直したい方
- 耳を直接攻めず、身体全体から落ち着いて整えていきたい方
概要
本セットは、耳鳴りに関する4冊をまとめた全巻セットです。
第1巻では耳鳴りの種類と身体の状態を整理し、第2巻では奥歯・顎・首、第3巻では耳の奥の反応や中耳筋、第4巻では生活習慣から、耳鳴りが戻りにくい身体づくりへつなげていきます。
耳鳴りを無理に消そうとするのではなく、身体の緊張や神経の警戒、生活の癖を少しずつ整えながら、音との向き合い方を見直していきたい方におすすめのセットです。
商品情報
商品内容：書籍4冊セット
